Goditi i benefici delle lezioni in piccoli gruppi.
Lezioni in ambiente raccolto e classi di massimo 5 partecipanti
CALENDARIO LEZIONI
Orario provvisorio soggetto a modifiche: le lezioni di Cycling saranno presto inserite nel calendario.
LE NOSTRE CLASSI
YOGA
Raggiungi il tuo equilibrio mentale e spirituale con i corsi di Yoga.
Yoga Hatha: pratica tradizionale, lenta e concentrata sulle singole pose e sulla respirazione.
Yoga Vinyasa: dinamico e fluido, con transizioni continue tra le pose sincronizzate con il respiro.
PILATES
Migliora la flessibilità e il controllo corporeo con i corsi di Pilates
Pilates Mat: esercizi sul tappetino per migliorare forza, flessibilità e postura.
Tools: metodo che enfatizza controllo, concentrazione e fluidità nei movimenti attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi.
Reformer: migliora postura, tonificazione e stabilità, utilizzando una speciale postazione con molle, resistenza e movimenti controllati.
PROSSIMAMENTE
CYCLING
Migliora la tua resistenza cardiovascolare con le classi di Cycling
Tonifica i muscoli principali, favorendo la perdita di peso attraverso un’intensa attività aerobica.
Oltre a fornire un sollievo dallo stress, offre anche un’esperienza di allenamento motivante e coinvolgente.
PROSSIMAMENTE IN PROGRAMMA
I PERCORSI
Inizia adesso e ottieni fino a 140€ di sconto
START
STANDARD
PERFORMANCE
Pagamento NO-STRESS
Pagamento NO-STRESS
BENEFICI
MINDNESS
LIFE STYLE
PERFORMANCE
PENSIERO POSITIVO
POSTURA
Perchè allenarsi con le Small Classes?
Allenarsi attraverso le classi di Yoga, Pilates e Cycling offre una varietà di benefici.
Lo Yoga promuove flessibilità e calma mentale, il Pilates migliora forza e postura, mentre il Cycling potenzia resistenza cardiovascolare e favorisce il benessere emotivo, offrendo così un approccio completo per il benessere fisico e mentale.